Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?

Содержание

  • 1 Причины быстрой эякуляции
  • 2 Советы, как продлить удовольствие своими силами
  • 3 Упражнения Кегеля
  • 4 Медицинские препараты для увеличения продолжительности интимных отношений
  • 5 Народные средства
  • 6 Лечение раннего семяизвержения при помощи хирургических операций
  • 7 Рекомендации для длительного полового сношения
  • 8 Полезное видео

Проблема раннего семяизвержения беспокоит многих мужчин. Это сказывается на благополучии сексуальной жизни партнеров. В современной медицине существует много способов, которые помогают решить эту проблему. Некоторые из них можно освоить самостоятельно, другие же только под контролем специалиста. Но для начала необходимо разобраться в причинах быстрой эякуляции.

Причины быстрой эякуляции

Преждевременная эякуляция, с научной точки зрения, разделяется на первичную и вторичную.

  • К первичной относят эякуляцию в течение 2-3 минут от начала полового акта, при этом, такое время семяизвержения было у мужчины с начала его половой жизни.
  • Вторичная или так называемая приобретенная характеризуется уменьшением времени полового акта до 3 минут, при условии, что до этого половые акты занимали более длительное время.
  • Причины вторичной эякуляции более актуальны, так как мужчина, сталкиваясь с ней впервые, стремится вернуться к нормальной продолжительности сексуальной жизни.

    К основным факторам относятся:

    Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?0

    • Возраст мужчины. Чем старше мужчина, тем чаще может наблюдаться нарушение эрекции и появление раннего семяизвержения. Хотя в современном мире часто такая проблема встречается у парней до 30 лет.
    • Возникновение психологического барьера. Иногда случается так, что партнерша не подходит мужчине на психологическом уровне, нет доверительных отношений между мужчиной и женщиной, возможно проявление комплексов и страхов, а также малый опыт сексуальной жизни.
    • Простатит. Воспалительные заболевания простаты играют не последнюю роль в такого рода нарушениях.
    • Эректильная дисфункция встречается в 3 раза чаще у мужчин с преждевременным семяизвержением. Следовательно, если есть склонность к дисфункции, а именно лишний вес, гипертония, нарушение обменных процессов в организме, то большая вероятность столкнуться и с проблемой эякуляции.
    • При усилении функции щитовидной железы в организме и проявлении гипертиреоза происходит гормональный сбой в организме, который влияет и на половую сферу.
    • Дефицит тестостерона у мужчин влияет на половое влечение и эрекцию. Его недостаток снижает мужскую активность и вызывает различные нарушения в организме, в том числе и раннюю эякуляцию.
    • Некоторые седативные и психотропные лекарственные препараты угнетают нервную систему организма, что отражается на половой активности мужчины.
    • Образ жизни также играет роль в данной проблеме. Вероятность ее проявления у людей, ведущих здоровый образ жизни, намного ниже. Злоупотребление алкоголем и сигаретами приводит к нарушению семяизвержения и эректильной дисфункции.
    • Тяжелый физический труд и ежедневные стрессы на работе и дома могут негативно сказаться на сексуальной жизни мужчин.

    Советы, как продлить удовольствие своими силами

    Существует огромное множество вариантов, как продлить удовольствие: от банальной остановки во время полового акта до хирургических мер. Используя эти советы, каждый мужчина выберет что-то свое.

    Если у Вас возникла проблема ранней эякуляции необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и исключить серьезные патологии.

    Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?1Рассмотрим, что можно попробовать сделать самостоятельно:

  • Презервативы помогают уменьшить чувствительность во время интимного процесса и благодаря этому продлить половой акт. Также существуют кондомы с особенным составом смазки на основе анестетиков, которые действуют охлаждающе и способствуют продлению полового акта.
  • Паузы во время секса. При ощущении приближения к оргазму нужно ненадолго остановиться. Таким способом можно пользоваться до нескольких раз в течение всего акта. Во время паузы эрекция не снижается, а эякуляция откладывается на некоторое время.
  • Выбор подходящей позы напрямую влияет на время секса. Худшая поза для такой проблемы – миссионерская. При такой позе головка полового члена трется сильнее, и возбуждение стремительно нарастает, приближая семяизвержение. Намного лучше выбирать позу, в которой мужчина полностью контролирует процесс. Самыми оптимальными являются позы стоя и сзади и «доги -стайл», еще можно попробовать позу с ногами девушки у себя на плечах.
  • Психологическое отвлечение. Иногда психологи рекомендуют во время секса абстрагироваться на некоторое время и подумать о чем-то не особо приятном. В такие моменты можно оттянуть раннее семяизвержение. Самое главное не перестараться, чтобы не ослабла эрекция.
  • Упражнения Кегеля

    Для укрепления мышц тазового дна существует комплекс специальных упражнений, разработанных Кегелем. В число таких мышц входит луковично-губчатая мышца, которая находится у основания пениса и отвечает за эрекцию и семяизвержение. Чтобы почувствовать мышцы тазового дна достаточно просто напрячь мышцы в попытке отсрочить мочеиспускание. Если это получилось сделать, значит нужные мышцы найдены.

    Во время упражнения необходимо чередовать сжатия и расслабления данных мышц по 5 секунд. Повторить эти действия 15-20 раз. Начинать можно с двух таких подходов в день, постепенно увеличивая их количество. Так выглядит классическое упражнение. Можно отрабатывать и несколько других.

  • Сжатие ануса проводится аналогично, сжимайте и разжимайте по 5 секунд, выполняя 15-20 повторов.
  • Работа на скорость. При этом необходимо с наибольшей интенсивностью напрягать и расслаблять мышцы тазового дна около 15-10 быстрых движений, затем небольшой перерыв на полминуты. И так выполнить несколько раз.
  • Напрячь мышцы на 15 секунд с максимальной силой, затем расслабиться на такое же время.
  • При выполнении упражнений не должны быть задействованы мышцы пресса и ягодиц.

    Выполняя эти несложные упражнения, уже через 3 недели будет заметен результат.

    Помимо комплекса Кегеля существуют и другие техники. Например, тренировки Джеймса Симанса или Уильями Мастерса и Вирджинии Джонсон.

    Медицинские препараты для увеличения продолжительности интимных отношений

    Увеличить продолжительность секса можно при помощи специальных медицинских препаратов.

    Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?2Все медикаментозные средства должны назначаться специалистом. Самостоятельное применение может нанести вред Вашему здоровью.

    Такие лекарственные средства делятся на несколько групп, в зависимости от состава и принципа действия на организм:

    • Ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа улучшают кровообращение в органах малого таза и половом члене. Это оказывает положительное влияние на эрекцию и увеличивает продолжительность секса. К таким препаратам относят лекарства на основе сиденафрила и тадалафила, которые действуют от 5 до 36 часов. К ним относятся таблетки Сиалис и Левитра.
    • Активаторы NO-синтазы расслабляют мышцы и усиливают приток крови к пенису, благоприятно действуя на эякуляцию и половое влечение. В отличие от предыдущих препаратов влияние таких лекарств на сердечно-сосудистую систему минимально. Широко применяемыми из них являются таблетки Импаза и Виагра.
    • Препараты на основе тестостерона влияют на общий гормональный фон организма. При этом усиливается половое влечение, нормализуется работа половой системы, сексуальная жизнь становится ярче, продолжительнее. Однако такие средства опасно применять без консультации со специалистом. Самый известный из таких лекарственных средств – таблетки Провирон.
    • Селективные и неселективные Альфа-адреноблокаторы, которые блокируют специфические адренорецепторы, снимают спазм сосудов и улучшают кровенаполнение органов малого таза. Йохимбин и Вазомакс в форме таблеток устраняют напряжение в сосудистых стенках, стимулируют сперматогенез, а также повышают настроение и сексуальное влечение.
    • Гомеопатические лекарственные средства на основе растительных экстрактов. Обладают меньшей эффективностью по сравнению с синтетическими веществами. Однако их негативное действие на организм намного слабее и такие препараты можно приобрести в аптеке без рецепта. Самыми популярными в этой группе являются БАДы Вука Вука, Аликапс и Сила императора.

    Народные средства

    Медицинские препараты часто вызывают побочные эффекты, а также принимаются только после консультации со специалистом. Если никаких серьезных нарушений в организме нет, то можно обратиться к народной медицине. Такой способ борьбы с проблемой основан на растительных травах и продуктах питания, поэтому появление нежелательных побочных действий сводится к минимуму.

    Не используйте народные средства, если имеется аллергия на какой-то из компонентов рецепта.

    Рассмотрим самые популярные рецепты:

    • Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?3Мед в сочетании с любыми орехами. Это полезное и вкусное лакомство насыщает организм витаминами, микроэлементами и омега-3 жирными кислотами. Для его приготовления необходимо смешать ингредиенты в соотношении 1:1. Принимать в течение 1-2 месяцев по столовой ложке утром и вечером.
    • Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?4Отвар на основе зверобоя готовится из двух столовых ложек сухой травы. Залить горячей водой 200мл и дать настояться. Пьют по 2 столовые ложки 3 раза в день на протяжении месяца. Такой напиток улучшает кровообращение, способствует насыщению тканей кислородом.
    • Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?5Шишки хмеля помогают улучшить потенцию и сексуальное влечение. Для этого 1 столовую ложку измельченного порошка из шишек заливают стаканом воды и кипятят 5-7 минут. Данный отвар принимают по 100 мл 2 раза в день. Курс приема составляет 1,5-2 месяца.
    • Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?6Женьшень принимается для общего укрепления организма. Препараты на его основе благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют мужскую силу и стимулируют сперматогенез. Однако принимать его лучше в виде сухого порошка, а не аптечной спиртовой настойки.

      На 600 грамм меда потребуется 30 грамм сухого порошка женьшеня, все это перемешивается и оставляется в банке на 10 дней. После этого необходимо применять по 1 чайной ложке утром. Длительность приема – месяц.

    Помимо отваров в ежедневный рацион можно включать некоторые травы и пряности, способствующие укреплению мужского здоровья и продлению полового акта. К ним относятся сельдерей, петрушка, имбирь, гвоздика и иван-чай.

    Лечение раннего семяизвержения при помощи хирургических операций

    Лечение раннего семяизвержения может проводиться хирургическим путем. Для этого существуют два способа в виде небольших операций.

    Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?7

    • Первый способ – это обрезание крайней плоти и пластика уздечки полового члена. Хирург проводит иссечение крайней плоти, головка оголяется и со временем ее поверхность грубеет. Благодаря этому чувствительность значительно снижается, а половой акт продлевается в 2 раза по сравнению с прошлым результатом.
    • Второй способ – это денервация головки пениса. Микрохирургическая операция, во время которой врач пересекает несколько основных нервов, отвечающих за возбуждение и эякуляцию. Сразу после операции чувствительность теряется, что помогает отсрочить семяизвержение. Впоследствии, где-то чрез 3 месяца чувствительность возвращается, и мужчина уже сам подстраивается под нее и контролирует длительность сексуального контакта.

    Рекомендации для длительного полового сношения

    Народные средства, медикаменты и хирургия будут намного эффективнее, если организм будет здоров и полон сил.

    • Поэтому для начала необходимо изменить образ жизни. Достаточное время для сна и отдыха благотворно влияет на нервную систему и устойчивость к стрессам.
    • Активные физические нагрузки способствуют улучшению самочувствия, ускоряют обмен веществ и поднимают настроение.
    • Отказ от вредных привычек курения и чрезмерного употребления алкоголя поможет очистить организм от токсинов и негативного влияния никотина. А вот умеренная порция алкоголя, выпитая непосредственно перед сексом, поможет отсрочить эякуляцию. Например, один бокал вина или рюмка коньяка.
    • Правильны и сбалансированный рацион питания:

    • В ежедневном меню здорового мужчины должны присутствовать нежирные сорта мяса, рыбы и куриные яйца, как источник белка и микроэлементов.
    • Обязательное наличие молочной продукции, особенно сметаны и творога.
    • Большое употребление овощей, фруктов и семечек, таких как цитрусовые, помогает насытить организм витаминами и клетчаткой.
    • Отказаться следует от фастфуда, жирных блюд и сладкой выпечки. Такие продукты можно позволить себе лишь изредка и в небольшом количестве.

    Проблема раннего семяизвержения актуальна среди взрослых мужчин всех возрастов. Способы решения будут зависеть от конкретной ситуации. Поэтому прежде чем прибегать к радикальным мерам, для начала необходимо разгрузить нервную систему и укрепить свой организм. Очень часто уже после этих мер все приходит в норму. Однако при ухудшении состояния рекомендуется проконсультироваться со специалистом для исключения каких-то серьезных отклонений.

    Полезное видео

    Предлагаем посмотреть видео о способах продления полового акта у мужчины:

    Ссылка на основную публикацию