Как перестать ревновать девушку — советы психологов

Содержание

  • 1 Причины ревности ко всем подряд
  • 2 В чем опасность?
  • 3 Как бороться с проблемой?
    • 3.1 Находясь в отношениях
    • 3.2 К бывшей
    • 3.3 К прошлому избранницы

Ревность не самое лучшее качество, особенно когда его проявляет мужчина.

Первое время девушке может нравиться подобное, так как ревность поднимет ее самооценку и привлекательность в собственных глазах , но в дальнейшем это уничтожит отношения, и для нервной системы ревнивца это чувство ничего хорошего не несет.

Откуда берется ревность и как с ней справиться?

Как перестать ревновать девушку — советы психологов

Причины ревности ко всем подряд

Многие эмоции и действия человека продиктованы его инстинктами, которые формировались эволюцией с целью выживания, поэтому ревность отчасти связана с биологической природой. Желание сохранить пару можно сравнить с правом собственности на территорию.

В дополнение к этому добавляются психологические причины, связанные с эгоцентризмом и привязанностью.

Важно! Основа ревности таится в страхе потерять возлюбленную и больше не встретить такую, к тому же расставание может стать серьезным ударом по чувству собственного достоинства, ведь девушка выбрала кого-то лучше.

Основные причины для ревности:

    • Неуверенность в себе. Этому могут способствовать какие-то комплексы, изъяны во внешности, несостоятельность в финансовом плане, недолюбленность в детстве и так далее.
    • Недоверие к партнерше, которое может иметь под собой объективные и необъективные причины, вызванные проблемами с собственной психикой
  • Красота девушки, привлекающая внимание множества мужчин.
  • Недостаток общения и отсутствие гармонии в нем.
  • Поведение возлюбленной (флирт с другими мужчинами или целенаправленное желание вызвать ревность с целью получения внимания и так далее).
  • Сексуальная неудовлетворенность.

Нередки случаи, когда отношения уже завершились, а ревность еще осталась.

Как перестать ревновать девушку — советы психологов

Вероятнее всего это связано с тем, что где-то внутри остается надежда и желание возобновить общение с бывшей после расставания, и чувство собственности не дает покоя.

Еще один распространенный тип ревности — это ревность к прошлому своей второй половинки. Она возникает из-за сравнения себя с бывшими любовными партнерами девушки, опаской оказаться хуже них, и страхом возобновления контактов избранницы из прошлого.

Почему возникает чувство ревности рассказывается на видео:

В чем опасность?

Парадокс ревности заключается в том, что она возникает из-за угрозы расставания. Поддаваясь ревности, человек увеличивает вероятность воплотить в жизнь свой страх разлуки, ведь ревность, достигая определенной силы, и выходя за рамки разумного, делает отношения невыносимыми.

Основной негатив ревности заключается в том, что:

  • Проявляется подозрение к своей второй половинке. Девушка не чувствует уважения и доверия к себе, что ставит отношения под угрозу.
  • Возникает желание постоянно следить за своей возлюбленной и во всем ее контролировать, что душит ее свободу.
  • Ревнивец демонстрирует свою зависимость от партнера.
  • Как бороться с проблемой?

    Находясь в отношениях

    Повышайте свою самооценку, так как часто причины этого чувства кроются в заниженной самооценке и неуверенности в себе.

    Как перестать ревновать девушку — советы психологов

    Стоит помнить, что девушка уже выбрала Вас, хотя могла бы сделать другой выбор, а значит не стоит излишне беспокоиться.

    • Отставить излишнюю самокритику. Все что переходит границы нормального уже является вредным.
    • Совершенствование себя. Необходимо следить за своим внешним видом и гигиеной, периодически обновлять свой гардероб, посещать парикмахерскую и так далее. Не лишним будет поддержание своей физической формы. Стоит развиваться и в финансовом плане. Такие меры поднимут собственную самооценку и прибавят привлекательности в глазах противоположного пола.
    • Анализ собственных эмоций. Порой крайне важно посмотреть на себя со стороны и детально познакомится со своими мыслями и эмоциями, не допуская лукавства и самообмана.
    • Беседа по душам с объектом любви. Полезен доверительный разговор о проблеме. Главное чтобы он проходил спокойно, с пониманием и без обвинений. Главная цель диалога показать свои чувства, особенно любовь.
    • Переключение. Когда сознание накрывают негативные мысли и чувства, к которым без сомнения относится и ревность, лучше всего настроиться на какую-то более полезную деятельность. Это может быть уборка, чтение, хобби, поход в тренажерный, практики связанные с самосовершенствованием. При таком подходе не будет оставаться времени на глупости.
    • Доверие. Это основа здоровых отношений.
    • Обилие внимания. Девушки очень любят внимание, оно может выражаться в регулярных звонках, комплиментах, мелких подарках и прочее. Такие, на первый взгляд, мелочи позволяют продемонстрировать свои чувства, и заявить о них не только словом, но и делом. Главное чтобы внимание не было излишне навязчивым.
    • Помощь специалиста. Это уже крайняя мера, если вышеперечисленные методы не помогают и человек не в состоянии совладать с собой.

    Посмотрите видео, в котором даны советы, как избавиться от ревности:

    К бывшей

    Если разумом завладело чувство ревности к бывшей девушке, то необходимо:

    • Разобраться с причинами такой тяги. Возможно давит желание сойтись вновь, а возможно была не до конца разорвана эмоциональная связь, которая будет возвращать в прошлое. Следовательно, необходимо довести расставание до логического финала в своей голове.
    • Постараться забыть бывшую.
    • Стать лучшей версией себя, прокачать свои навыки и стать более востребованным в глазах противоположного пола.
    • С головой погрузиться в новые отношения.

    К прошлому избранницы

    Когда терзают мысли о прошлом вашей партнерши стоит действовать так:

  • Не поднимать темы связанные с прошлым, и не вынуждаете вспоминать и рассказывать о своих бывших партнерах, это только освежит воспоминания и обострит старые раны.
  • Не копаться в прошлом, собирая информацию через друзей и знакомых.
  • Помнить о том, что и у вас есть своя история, свои романы и любовные интрижки.
  • Сосредотачивайтесь на собственных отношениях и развивайте их.
  • Ревность – это качество разрушающее здоровые отношения, разумнее всего избегать его.

    Как перестать ревновать девушку — советы психологов

    Если девушка не дает повода для ревности, значит все в голове. При наличии объективных причин для ревности лучше прекратить такие отношения.

    Важно! Женский пол больше всего нуждается в любви и понимании, когда это есть, то поводы для беспокойств отсутствуют, и можно быть уверенным, что возлюбленная сохранит верность, в то время как сцены ревности и тотальный контроль могут подтолкнуть ее к уходу.

    Параллельно с построением гармоничных отношение нужно заниматься развитием себя, чтобы не оставалось времени на деструктивные мысли, и возрастала собственная самооценка, дающая уверенность в себе и партнере.

    Ссылка на основную публикацию